IL COUNSELING

È

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Chi sono

Dott.ssa Sara Schirripa

Sono Counselor Professionista a indirizzo pluralistico integrato e filosofa.
Offro colloqui di counseling individuale e laboratori di crescita personale in gruppo. Nella mia area di attività rientrano interventi per facilitare i processi di cambiamento, promuovere la comunicazione efficace, migliorare l'autostima, ritrovare lo slancio e le risorse per superare situazioni di difficoltà.
La filosofia mi ha insegnato a interrogare il mondo senza pretendere risposte definitive e ha acceso in me la passione per tutto ciò che è umano. Il counseling ha dato corpo e voce a questa passione: mi ha fornito gli strumenti per tradurre la mia ricerca prima in un percorso di evoluzione interiore e poi in una forma di aiuto agli altri.
Ho integrato nella pratica professionale la meditazione mindfulness e ho una specializzazione nel sostegno a problematiche di tipo alimentare. Oltre a gestire colloqui di counseling puro, progetto e conduco attività di promozione del benessere con adolescenti e adulti in ambiti che spaziano dalla prevenzione del bullismo al supporto nelle difficoltà legate al rapporto con il cibo e le forme corporee, dalla gestione delle emozioni al problem-solving. Ricevo a Milano (zona Lima-Loreto) e a Cesano Boscone (MI).


Cv in breve
Laurea magistrale in Filosofia

Indirizzo morale - Università degli Studi di Milano

Master in Counseling

Aspic, Scuola Europea Superiore di Counseling


Valori-chiave
L'accoglienza

Offro un posto sicuro. Per dire, custodire, lasciar andare.

L'amore per le diversità

Le differenze sono la linfa che fa fiorire il mondo.

L'interesse e il rispetto

Ogni storia è meraviglia. Esige che si entri in punta di piedi.


Le parole che mi ispirano
Compito del counselor è assistere il cliente nella ricerca del suo vero sé e poi di aiutarlo a trovare il coraggio di essere quel sé. Rollo May
La tendenza a giudicare gli altri è la più grande barriera alla comunicazione e alla comprensione. Carl Rogers
Dentro di noi, possediamo tutte le risorse di cui abbiamo bisogno per far fronte alle nostre sfide evolutive. Milton Erickson
Con ogni uomo viene al mondo qualcosa di nuovo che non è mai esistito, qualcosa di primo e unico. Martin Buber
In principio era la gioia. Matthew Fox

COSA OFFRO

Aiuto nelle crisi e nelle svolte esistenziali

Per superare situazioni difficili, sviluppare il proprio potenziale, raggiungere gli obiettivi di vita.

Progetti di crescita personale

Per rinforzare l'autostima, conoscersi a fondo, abbandonare comportamenti disfunzionali.

Orientamento professionale

Per decidere sul proprio futuro, valorizzare le competenze, finalizzare il percorso di carriera.

Promozione della comunicazione efficace

Per migliorare le relazioni interpersonali, risolvere i conflitti e sviluppare l'assertività.

Educazione alla cura di sé

Per costruire un più sano rapporto con il cibo e imparare a nutrire l'amore di sé.

Laboratori per la gestione delle emozioni

Per un'integrazione equilibrata e vitale dei sentimenti con la parte razionale della personalità.

Counseling e mental coaching per lo sport

Per potenziare le qualità individuali, promuovere il gioco di squadra, migliorare le performance.

Facilitazione nelle scuole

Per la prevenzione del bullismo, la costruzione di un clima inclusivo, l'orientamento.

Seminari e workshop a tema in azienza

Per stimolare la produttività, gestire meglio lo stress, favorire interazioni positive.

PER APPROFONDIRE

Riparto da me! Il corso on line

Come raggiungere i tuoi obiettivi

Le imprese più difficili del mondo devono pur partire da ciò che è facile;
le imprese più grandi del mondo devono pur partire dal piccolo.
Lao Tsu

Tempi straordinari richiedono di pensare "fuori dall'ordinario". Lo abbiamo fatto un po' tutti quest'anno e anch'io ho macinato idee e immaginato strade alternative per portare avanti in forme diverse i percorsi di formazione e counseling che fino a pochi mesi fa avevano come requisito di base, irrinunciabile per me, "l'essere insieme fisicamente in uno spazio protetto".

E così, dopo sperimentazioni, brainstorming, rivisitazioni necessarie, aggiustamenti inevitabili e innesti inediti, ho inserito tra le nuove proposte dell'autunno anche lui: un corso on line intitolato "Riparto da me!", dedicato a chi vuole migliorare la propria autostima e la capacità di raggiungere traguardi e obiettivi di vita. L'iniziativa, organizzata in collaborazione con Fondazione Per Leggere nell'ambito dei Corsi nel Cassetto, è un percorso in sette tappe, che guiderò insieme alla collega Valeria Salvai.

Dopo il successo delle precedenti edizioni in presenza, abbiamo ripensato il format interamente in versione digitale. L'idea è offrire l'opportunità di un vero e proprio cammino di crescita personale di gruppo (a numero chiuso), che si potrà intraprendere comodamente da casa.

Tramite attivazioni e tecniche creative aiuteremo i partecipanti a integrare luci e punti di forza con parti in ombra e potenzialità nascoste.

Durante il corso impareremo a lasciar andare ciò che non funziona e a riscoprire talenti e risorse individuali per rimetterci al centro della nostra vita e abbracciare nuove possibilità.

A chi è rivolto il corso

Il corso di formazione on line Riparto da me! è destinato a chi:

1. Vuole ritrovare la fiducia in sé e valorizzare il proprio potenziale

2. Sta valutano un cambiamento o una decisione importante e desidera affrontarli con la giusta consapevolezza

3. Attraversa un momento di confusione e ha bisogno di attingere alla propria forza interiore

4. Sente di essersi bloccato sulla via verso il proprio obiettivo personale e cerca nuove energie e una più robusta motivazione

5. Desidera contrapporre comportamenti efficaci a schemi di pensiero e di azione disfunzionali.

Le 7 tappe del corso

Il nostro viaggio (virtuale ma non troppo) prevede 7 momenti della durata di 1 ora e 30 minuti ciascuno, fruibili online attraverso la piattaforma Google Meet. Ecco i titoli degli incontri:

Metodologie

Ogni sessione alterna lavoro individuale, confronto a coppie in modalità online e condivisione in gruppo attraverso metodologie interattive. Il taglio degli incontri è teorico-esperienziale. Utilizzeremo strumenti di counseling espressivo (inclusa la musica), visualizzazioni guidate, storytelling, tecniche di pensiero laterale e molto altro.

Date

Il corso si svolgerà online su Google Meet il venerdì, dalle 18.30 alle 20.00 nelle seguenti date:

- 6 novembre

- 13 novembre

- 20 novembre

- 27 novembre

- 4 dicembre

- 11 dicembre

- 18 dicembre


Modalità organizzative

Programma dettagliato e costi sono consultabili sul sito Corsi nel Cassetto che raccoglie anche le adesioni. Per prenotarsi, basta registrarsi alla piattaforma online, cercare il corso "Riparto da me!" nell'elenco e seguire le semplici procedure di pre-iscrizione. I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

Riprendi in mano il timone della tua vita

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